Tudósok szerint van előnye is és hátrányai is a közös alvásnak. Előnyei között van a stressz csökkentés és az immunrendszer erősítésem negatívuma pedig az, hogy ha a párod horkol, vagy sokat forgolódik, rugdalózik illetve beszél álmában az alvási nehézségeket idéz elő nálad. Nemrég kiderült, hogy az alvó pózok is sokat elárulhatnak egy párkapcsolatról. Mai cikkünkben összegyűjtöttünk néhányat, mely érdekes dolgokra világít rá. A kérdés már csak az, te milyen testhelyzetben alszol a pároddal.
1, Kiskanál, nagykanál
A kiskanál, nagykanál póz egy nagyon megnyugtató alvó póz, mely sok érzelmi támogatásról ad tanúbizonyságot. A nagykanálban fekvő személy az, aki az óvó-védő szerepet tölti be a kapcsolatban, a kiskanálban fekvő pedig élvezi a biztonságot és a védelmet. Ha ebben a testhelyzetben alszotok, akkor az annak a jele, hogy kölcsönösen támogatjátok egymást, és egy biztonságos környezetet hoztatok létre magatoknak.
Ez a póz pozitív hatással van mindkét partner egészségére, mivel nem gyakorol nyomást a hátra, sőt enyhíti a horkolást is. A feleknek azonban figyelniük kell a váll és térd ízületeire.
2, Összefonódás
Ez egy rendkívül érzéki póz, mely által szorosan megöleled a párod. Ez általában a friss párok körében nagyon népszerű, akik még nem tudnak egymástól elszakadni. A hosszú távú kapcsolatokban álló párok ritkán alszanak így, ám ha mégis, akkor az a hihetetlen szenvedély jele lehet.
Romantikus, viszont nem túl egészséges alvás szempontjából. A szoros fizikai kapcsolat nem hagy sok helyet, hogy rendesen tudj levegőt venni, sőt testfájdalmakra ébredhettek reggel.
3, Egymásnak háttal hátsók érintkezésével
A háttal történő alvás egy nyugodt helyzet, amely lehetővé teszi nektek, hogy élvezzétek a fizikai kapcsolatot, úgy, hogy közben megvan a saját teretek. Ez azt jelenti, hogy az intimitás és a személyes függetlenség között egyensúly áll fenn a a kapcsolatban. Ha így alszotok, akkor jól érezitek magatokat egymás társaságában és továbbra is szeretnétek kifejezni gyengéd érzéseiket.
Mivel mindketten az oldalatokon alszotok, ez egészséges lehet a hát számára. Viszont figyelni kell az ízületekre, hogy ne legyenek fájdalmaitok.
4, Szemtől-szembe érintés nélkül
Bár a megérintés hiánya sokak számára problémának tűnhet, de valójában nem az. Ebben a helyzetben való alvás azt jelentheti, hogy a partnerek többre vágynak a kapcsolatban, például extra figyelemre, intimitásra, kommunikációra, viszont ezt még nem kapták meg. Ez nem rossz dolog főleg akkor nem, ha a partnereddel képesek vagytok meghallgatni egymást és tanultok a tapasztalatokból.
Ez egy kényelmes testhelyzet, de erőfeszítéseket kell tennetek a pszichológiai kellemetlenségek megelőzése érdekében. Ez a póz optimális egy kellemes beszélgetéshez, sőt fokozza az intimitást és elősegíti a nyitott beszélgetést.
5, A mellkason
Ha ilyen pózban alszotok, akkor képesek vagytok gond nélkül együttműködni és csapatban dolgozni. Megbíztok egymásban, készen álltok arra, hogy szembenézzetek a problémákkal. A romantika és a gyengédség mindig jelen van a kapcsolatban. A kiskanál, nagykanálhoz hasonlóan megmutatja, hogy az egyik fél a védelmező.
A romantikus hangulata ellenére nézzünk szembe a tényekkel, ez a póz nem túl kényelmes. Végtagzsibbadás és nagy fájdalmak alakulhatnak ki, illetve a bőr érintkezés miatt melegetek is lehet.
6, Egymásnak háttal érintés nélkül
Ez egyrészt a partnerek függetlenségét jelzi. A fizikai érintés hiánya azonban bizonyos problémákra és neheztelésre utalhat a kapcsolatban. Ha nem értek egymáshoz, amint befeküdtök, hanem gyorsan elalszotok az zavaró jele lehet egy megoldatlan vagy rejtett konfliktusnak.
Ebben a testhelyzetben való alvás a nagyfokú frusztráció és szorongás jele lehet. Valamilyen oknál fogva elzárkóztok a problémától és inkább figyelmen kívül hagyjátok, ahelyett, hogy dolgoznátok rajta.
8, Mindenki hason
Ez a póz bizonyos bizalmi problémákat jelezhet a kapcsolatban és megpróbáljátok elzárni az érzéseiteket egymás elől. Haraggal küzdötök és szorongás lehet úrrá rajtatok. Ha észreveszed, hogy rendszeresen így fekszetek, akkor valószínűleg itt az ideje egy őszinte beszélgetésnek.
Amúgy a hason alvás egyáltalán nem egészséges, ugyanis felesleges nyomást gyakorol a gerincre, a hát alsó részére, és a nyakra is. Ha nem tudsz máshogy aludni tégy egy párnát a hasad alá.
9, Láb ölelés
A lábát ölelés a gyengédség és a szeretet jele. Ha mindketten ugyanígy alszotok, akkor az jó jel, mert a szenvedély és a szeretetet jelen van a kapcsolatban. De ha csak az egyikőtök fekszik így akkor ideje alaposan megnézni milyen egyensúly uralkodik kapcsolatban.
A lábölelés különféle lehetőségeket kínál számotokra, hogy megtaláljátok a kényelmes alvási pozíciót.
10, Kézfogás
Ez hasonlít a fent említett összefonódáshoz, de nagyobb szabadságot biztosít nektek. Az ilyen alvási póz azt mutatja, hogy boldogok és elégedettek vagytok a kapcsolattal. Szeretitek egymást, de hagytok egymásnak teret. Ez a póz ideális lehet késő esti beszélgetésekhez.
11, Fej a vállon
Ez a póz nagyban hasonlít a mellkason fekvő pózhoz, ám más jelentéssel bír. Ez azt jelzi, hogy egyikőtök az őrző-védő szerepben van, míg a másik az oltalmazottban. Ezt azt jelenti, hogy biztosak vagytok az érzelmeitekben és tele vagytok szeretettel.
Ennek a póznak is vannak hátrányai, például nagy esély van arra, hogy testfájdalommal ébredtek, mert az éjszaka kellemetlen helyzetben aludtatok.
via