5. Nem megfelelő világítás
Kutatások kimutatták, hogy a nem megfelelő világítás szemfáradtsághoz, álmatlansághoz és fokozott stresszhez vezethet. A rossz világítás megterheli a szemed és rontja a hangulatod. A homályos fény kiemeli az árnyékokat és a ráncokat, idősebbnek mutatva téged.
Válassz természetes és meleg – akár mesterséges – világítást. A megfelelő világítás az otthonodban nemcsak a látásodat védi, hanem javítja a hangulatodat és növeli az energiaszintedet is.
6. Friss levegő hiánya
A pangó levegővel teli ház nyomasztónak tűnhet. A rossz szellőzés bőr- és légzőszervi problémákhoz vezethet. A friss levegő döntő fontosságú a fiatalos bőr és az általános egészségi állapot megőrzéséhez.
Horatius római költő azt tanácsolta: „Lélegezz be friss levegőt, lélegezz ki rossz gondolatokat.”
Az otthonod rendszeres szellőztetése és a növények elhelyezése felfrissítheti a teret, javíthatja a levegő minőségét és hozzájárulhat a jó közérzethez.
7. Elavult felújítás
„A változás az egyetlen állandó dolog az életben” – mondta Hérakleitosz.
A régi, elavult felújításhoz való ragaszkodás a múlthoz köthet, elnyomva a megújulás éltető energiáját. Környezetünk megújításával az életerő érzését teremtjük meg.
8. Zsúfolt tér és rendetlenség
Az elhanyagolt személyes tér, például a rendezetlen fésülködőasztal vagy a zsúfolt fürdőszoba, súlyosbíthatja a mindennapi stresszt. A túlzsúfolt szekrény az érzelmi rendetlenség fizikai megnyilvánulása lehet. A túl sok holmi kaotikus, stresszes környezetet teremthet.
„Ne legyen a házadban semmi, amiről nem gondolod, hogy hasznos vagy szép” – tanácsolta William Morris.
A rendszeres rendrakás segít megőrizni a könnyedség és a fiatalság érzését.
9. Rossz minőségű ágynemű
A rossz minőségű ágyneművel alvás befolyásolhatja az alvásod minőségét és a bőröd egészségét.
Ahogy Maya Angelou gyönyörűen megfogalmazta: „Sokkal kevesebbre van szükségünk, mint gondolnánk.”
A puha, légáteresztő ágynemű beszerzése megváltoztathatja az alvásod minőségét, elősegítve az éjszakai regenerálódást.
A változások elfogadásával elfogadjuk az életet. Otthonunk tudatos gondozásával és a minket körülvevő tárgyakra való odafigyeléssel megőrizhetjük a fiatalság és az életerő érzését. Amikor elengedjük azt, ami már nem szolgál minket, helyet teremtünk a gyarapodásnak, az örömnek és az igazi énünk örök lényegének.
Mit gondolsz erről? Oszd meg a véleményed kommentben!
Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről: