Az emberek nagy része elégedetlen alakjával, külsőjével.. Ugyanakkor a külső változások a belsőre is hatással vannak! Persze, az első lépések megtétele nehéz, a hosszú út pedig kemény menet, ha mégis sikerül elindulni és elérni a céljaidat akkor valóban hatalmas változhat a világod!
Ez a ruha már máshogyan áll rajtam..
Nemrég a kezem ügyébe akadt egy régi fotóm, és hát..
Elkezdtem edzeni!
Szerintem a legnagyobb változásom az őszinte mosolyom!
Végre meggyógyultam, kezdődhet az életem!
Hiányzott az állvonalam…
2010 és 2020
Akkoriban voltam a legsúlyosabb. Azóta sok minden megváltozott..
Egy kisebb ember súlyát dobtam le.. /100 pound – 50 kg/
A szakítás nem csak szomorú változásokat hozhat..
Lehet, hogy kajálni nem valami mókás, de felhízni és lenyomni a mentális blokkokat az az!
10 hónap különbsége
2012 és 2020..
Mindig is duci voltam. A legnehezebb dolog az étkezési szokások megváltoztatása volt..
Ijesztő, hogy a fogyás mekkora hatással van a mentális egészségre..
Igaz, hogy még 3kg hiányzik a célomhoz, de azért így is elégedett vagyok!
Viszlát pattanások, hello önbecsülés!
Nagyon sokáig elégedetlen voltam az alakommal, és nagyon sokáig lusta voltam ezen változtatni..
Kigyógyultam a depresszióból és a szorongásokból!
Hét hónapja kezdtem bele, még nincs vége!
Mindig is imádtam főzni, úgyhogy az egészségesebb menükkel jól szórakozom!
5 hónappal később..
Három év kemény munkája!
via
Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről: